Le massage classique thérapeutique est un massage manuel à visée fonctionnelle et préventive.

Il vise à soulager les tensions musculaires, améliorer la mobilité et soutenir un mieux-être global, dans le respect du corps et de ses capacités d’autorégulation.

 

Il s’adresse aux personnes souhaitant relâcher des tensions physiques, accompagner des douleurs musculo-articulaires ou soutenir l’équilibre corporel dans le cadre de la vie quotidienne.

Ce soin s’inscrit dans une approche complémentaire, individualisée et respectueuse, sans se substituer à un suivi médical.

​

La séance débute par un temps d’échange permettant d’identifier :

• les zones de tension ou d’inconfort,

• le contexte global (stress, posture, activité professionnelle ou physique),

• les éventuelles limitations, précautions ou contre-indications.​

Le massage est ensuite réalisé sur l’ensemble du corps ou sur des zones ciblées, selon les besoins identifiés.

​

Il associe différentes techniques manuelles, telles que :

• effleurages,

• pétrissages,

• frictions,

• pressions adaptées.

L’intensité, le rythme et la profondeur du toucher sont ajustés tout au long de la séance, en fonction des ressentis et dans le respect des limites de la personne.

Les huiles végétales utilisées sont de qualité, choisies avec soin et adaptées aux sensibilités individuelles.

​

Le massage classique thérapeutique peut être indiqué notamment en cas de :

• tensions musculaires,

• douleurs dorsales, cervicales ou lombaires,

• raideurs articulaires,

• inconforts posturaux,

• fatigue physique ou mentale,

• stress ou surmenage,

• récupération physique douce,

• besoin de détente et de relâchement global.

​

Selon les personnes et la régularité des séances, le massage peut contribuer à :

• une diminution des tensions musculaires,

• une amélioration de la souplesse et de la mobilité,

• une stimulation de la circulation sanguine et lymphatique,

• une détente du système nerveux,

• une meilleure perception corporelle,

• un apaisement général.

Ces effets reposent sur des mécanismes physiologiques reconnus, notamment l’action mécanique sur les tissus mous et l’activation du système nerveux parasympathique.

​

Le massage classique thérapeutique est contre-indiqué ou nécessite des adaptations en cas de :

• inflammation aiguë,

• fièvre ou infection en cours,

• phlébite ou thrombose,

• plaies ouvertes ou lésions cutanées,

• pathologies sévères non stabilisées,

• douleurs récentes ou inexpliquées sans diagnostic médical.

Toute pathologie, traitement médical ou situation particulière doit être signalé avant la séance afin de garantir un accompagnement sécurisé.

​

À l’issue d’un massage thérapeutique, il est recommandé de :

• boire de l’eau afin de soutenir les processus physiologiques,

• éviter les efforts physiques intenses immédiats,

• s’accorder un temps de repos si nécessaire,

• observer les sensations corporelles (de légères courbatures peuvent apparaître durant 24 à 48 heures).

​

Le massage classique thérapeutique ne remplace pas un suivi médical ou paramédical.

Il s’inscrit comme un accompagnement complémentaire, visant le soutien fonctionnel du corps et le bien-être global.